Hjärnkoll på vikten av Martin Ingvar och Gunilla Eldh

Miljoners miljoner är de dieter som lovar snabb viktminskning och evig lycka. Ungefär lika många är uppenbarligen de dieter som inte fungerar, för skulle det finnas viktproblem i samhället om ens någon av dieterna fungerade så enkelt och effektivt som det utlovas?

Hjärnforskaren Martin Ingvar och medicinjournalisten Gunilla Eldh hävdar att allt hänger samman med hjärnans belöningssystem och att man måste samarbeta med hjärnan för att må bra och få kontroll på hunger/aptit/sug/mättnad/balans. I boken Hjärnkoll på vikten förklaras det tydligt hur kroppens och hjärnans funktioner hör ihop och påverkar varandra. Den är intressant och lättläst och även den som redan är idealviktig kan säkert hitta intressanta delar om hur man helt enkelt ska må bättre.

Lämna en kommentar

Filed under Lästa böcker

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s